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【減肥】你吃對了嗎調整吃飯三順序..延緩飢餓感瘦出好體質٩ ...

老是覺得吃完飯很飽、昏沉想睡嗎？或是怎麼吃都吃不飽&##128517;&##128293;調整吃飯順序是減重減脂第一步先吃下肚的食物最容易被身體吸收所以吃飯時要改變「吃的順序」&#

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