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減肥運動休息日
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一起炫耀,今天運動了: 跟著國際超模增肌減脂,變瘦變美,你就是女神!
P2 訓練次數一周3次,一次1節,休息日自行安排肩背、腰腹初燃脂(本課內容)胸、手臂、腰腹初燃 ... 另外,血液循環系統對減肥瘦身非常重要,尤其現代人長期久坐、缺乏運動, ...
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