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运动休息，减脂期间的必修课- 日记- 豆瓣

运动休息 ，减脂期间的必修课很多人向减约君提问，为什么在运动方案里会有休息的日子？ 俗话说，三分练，七分吃，缺一不可。对不少减肥期间的人来说， ...

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