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有氧運動天天做？5種情況快按暫停鍵 - 康健雜誌

增進心血管健康 · 提升睡眠品質 · 血液流動順暢，降低高血壓的風險 · 幫助燃燒脂肪（推薦閱讀：如何提高新陳代謝讓減重更有效？專家：運動是關鍵） · 改善心情 ...

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