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減肥輕食料理
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吃雞胸肉吃膩了嗎?還有另一種肉也是「減肥聖品」! - 天下雜誌
趙強便推薦該患者一道私房懶人料理——豬小里肌肉加水,放電鍋炊熟,肉切片沾醬油,肉湯還能燙青菜。學會用豬肉替換,他一餐吃兩塊肉配大量蔬菜,2個月 ...
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