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減肥補充營養素
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想減肥,為何要多吃馬鈴薯?冬天是瘦身最佳時機,營養師點名 ...
適度補充促進代謝的營養素也很重要,鎂可以調節能量代謝、醣類與蛋白質合成;鈣也是能量代謝的關鍵。還有共軛亞麻油酸CLA是一種必需脂肪酸,有助提高代謝 ...
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