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水果當正餐能減肥？抓準「菜vs.水果黃金比例」...再甜也沒差

把水果當成正餐，甚至毫無限制的吃，不但沒有減重效果，還有可能造成血糖偏高、脂肪肝、肥胖！那水果要吃多少呢？讓營養師告訴你！(水果,減肥,瘦身 ...

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