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減肥蔬菜份量
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總被誤認成蔬菜!「10植物」為隱藏澱粉小心吃進高熱量
不少民眾在減脂時期,會減少澱粉攝取增加蔬菜量,但營養師余朱青提醒, ... 澱粉就攝取過量,這些食物熱量仍然比蔬菜類高,在攝取時還是要留意份量。
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