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減肥減脂不復胖，一天吃多少熱量？「手掌減肥法」快速計算熱量

減肥 、減脂期想瘦該吃多少？ ... 幫助你輕鬆掌握減脂期該吃的飲食份量，減脂期怎麼吃蛋白質、脂肪、碳水， ... 1手捧綠葉蔬菜：約180克/40大卡.

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