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妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師 - Yahoo ...

平均來說，女性的基礎代謝率（BMR）會落在1100至1500大卡、男性則是1400至1800大卡的範圍較為常見，我這次設計的菜單是給女性朋友，因此設計的減肥 ...

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