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減肥餐「低卡白醬雞蔬義大利麵」一鍋到底by 佩兒曼蒂的生活 ...

只要麵條份量不吃超過1 顆拳頭大，澱粉熱量就能把握在210～280 大卡之間。 奶油白醬及焗烤口味的義大利麵，油脂含量高，一份的熱量就比清炒類 ..., 減重時到底能不能吃義大 ...

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