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減肥碳水化合物一天攝取量– 碳水化合物含量表 - Fisherie

生酮飲食比例則是5％碳水化合物，75％脂肪加上20％蛋白質。減醣飲食的3大關鍵每個人的身體狀態都不同，對於減醣的適應度自然不一樣，營養師Ricky提醒不是所有人都直接降低 ...

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