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千萬不能少於26%！實施「低醣飲食」一定要知道的黃金比例

低醣飲食的方式是減少醣類食物（碳水化合物）攝取，使得體內葡萄糖和肝醣含量極少而強迫身體燃燒脂肪以產生所需之能量，達到減重的效果。 此外，攝取低醣 ...

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