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[知識篇] 健身首選食材- 牛肉完整剖析

鉀可以加速新陳代謝，排除身體多餘水分，也可促進蛋白質合成與生長激素產生， 進而影響肌肉的生長。 牛肉部位大觀園. 在準備吃牛肉前，別忘了先了解牛肉各 ...

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