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燕麥熱量低助減肥？燕麥怎麼吃好處最多？功效食譜公開

比起全脂鮮奶，燕麥奶熱量少38%、脂肪含量少3倍以上，因此被許多人拿來減肥飲用。 推薦閱讀：燕麥奶降膽固醇4大好處，營養成分＋自製做法一次看 ...

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