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這種燕麥減肥不要吃！營養師8守則吃對燕麥抗發炎、降血脂

我很喜歡看的YouTube影片其中一類就是what I eat in a day，很常就會看到隔夜燕麥罐。從國外流行過來的隔夜燕麥罐，到底健康嗎？對減重有幫助嗎？

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