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4大當紅減重法真有效？一次破解 - 康健雜誌

其實軍隊減重就是超低熱量飲食，整日攝取熱量低於1,000卡，每一餐吃什麼都要按表操課，例如第3天的早餐就是1片切達起司、5片蘇打餅，和1顆蘋果；晚餐 ...

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