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減肥、便秘吃酵素有效嗎？營養師帶你弄懂酵素六大觀念

酵素可以排毒、減肥是真的嗎？ ... 活性，而除了生魚片、新鮮的牛肉外，其餘肉製品考量寄生蟲問題，都建議加熱至全熟，因此，蔬菜與水果是獲取食物酵素的最大來源。

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