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減肥吃水果愈減愈胖？營養師教你減肥怎麼吃水果2個時間點最好

營養師ANGELA傳授以下減肥吃水果的6個原則：. 1.每天水果不超過2～3份：1份為1個拳頭大或8分滿的碗。 ... 4.不要只單吃水果當正餐。 5.水果和蔬菜不能互換 ...

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