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睡前肚子餓的好難受阿！減肥時期不能吃消夜？這幾樣「激瘦 ...

晚上肚子餓 了怎麼辦？ 可以選擇吃：低卡路里、易消化、溫熱、水分多的食物. 消夜盡量選擇200卡內的食物，才不會攝取過多的熱量；烹調方式是以非油炸為 ...

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