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營養專家談健康飲食 - Google 圖書結果

... 体内蓄积的废物也会被顺利“搬运”出去;晚上8点左右饮水,可以稀释血液,加速血液循环。另外,三餐后也可以适当饮水,最好在餐后半小时再喝水,以免稀释胃液,影响消化。

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