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連呼吸都胖嗎？那就來設定這8個鬧鐘喝水減肥吧！

如果想減肥卻又不想運動，那麼你就乖乖喝水吧！ ... 午餐前可以喝一杯水以增加飽腹感，間接減少午餐量，避免血糖迅速升高，以免 ... 第7杯：晚上7點.

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