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女孩堅持跳繩12周，記錄體重變化，直言跳繩值得你嘗試一下

很多女孩想減肥，但家附近沒有健身房，也不喜歡跑步，那此時怎麼辦呢？跳繩則是非常適合你的有氧運動，它簡單有趣，且可以隨意調整強度，無論你的體能 ...

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