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〖4+2R〗我決定停止4+2R飲食的原因：因為我是自由 ... - 方格子

體重 降到多少是其次，這段認真研究減重與營養的時期，我反思自己過去的 ... 我還算能忍耐單調的飲食，也努力做變化，但持續的時間長了，身體也是會 ...

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