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[心得] 從70到58!! | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版

說實在，減肥真的很辛苦。 剛開始減肥的時候，我採取很激進的方式（真的勸大家千萬不要這樣子！要循序漸進！） 早餐我都喝一杯統一無糖高纖豆漿（160卡左右）或是代餐 ...

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