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減肥必看！早上吃什麼才健康？醫曝早餐最大地雷「根本在吃油」

漢堡跟三明治的組成很像，只是麵包太多，一樣小心炸物。 4.生菜沙拉：. 如果早餐店有提供這項餐點，建議多多攝取，畢竟外食族很少攝取蔬果 ...

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