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鐵板麵…原來早餐店選這個最能瘦！營養師外食5秘招，比減肥 ...

Donna營養師的減肥外食技巧. 一、早餐店. 1. 選擇三明治. 「三明治」相對是油脂含量較低的選擇，而且還能吃到一些蔬菜營養較為均衡。

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