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14種減肥營養早餐搭配，不看後悔！ - 9900 台灣網站導航

用熱牛奶沖泡燕麥片既營養又減肥。 □. 三、蜂蜜水+水煮蛋 水煮蛋熱量很低且富含蛋白質，它能夠滿足身體所需的蛋白質營養，再喝一杯蜂蜜水促進腸胃運動，排毒又瘦身。

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