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減肥早餐吃什麼
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突破盲點!原來想減肥第一件事,是把早餐和晚餐顛倒吃!消脂 ...
一頓可以減肥的早餐一定要有蛋白質,包括肉類、雞蛋、牛奶、豆乾、豆漿等食物,都屬於優質蛋白質,另外搭配100公克左右的蔬菜,就是最好選擇。如果習慣吃飯糰等碳水化合物 ...
確定!
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