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減肥早餐吃什麼
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https://www.epochtimes.com/b5/13/9/25/n3972478.htm
研究:來份豐盛早餐減肥效果更佳
研究發現,不吃早餐對減肥沒有幫助,反而是早餐吃得豐盛,晚餐份量小,可以讓體重降低。而美國一項研究則顯示,早上吃高蛋白質食物有益增加「飽足感」 ...
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