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減肥早餐不能吃什麼
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https://books.google.com.tw/books?id=uXCaveMju8IC&pg=PA17&lpg=PA17&dq=%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%97%A9%E9%A4%90%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC&source=bl&ots=K64s3LkRGL&sig=ACfU3U2aZimMYjv4DXZBGmjUmFepNCF-kQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjTpKKbvsz_AhVsmGoFHfwDBlYQ6AF6BQieAhAD
排毒減肥法-正確的健康減肥觀念及方法 - 第 17 頁 - Google 圖書結果
就是: 1.一天吃三餐,含早餐、中餐、晚餐。 2.別忘了要滿足胃部的飽足感,這可以避免下一餐吃過量。 3.要作好飲食計劃!!吃東西,不能隨興!!太隨興,容易臨時選錯食物!
確定!
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