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減肥早餐不能吃什麼
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運動減肥|不吃早餐做運動反變肥? 醫生教運動前2招增肌減脂
尤其在運動前,正進行低碳飲食減重者,空腹運動可能導致肌肉量減少;但若前一晚吃了不少澱粉,早上空腹運動有益健康。 【同場加映】減肥都可以食澱粉營養 ...
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