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減肥方法168
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https://books.google.com.tw/books?id=zZ6SEAAAQBAJ&pg=RA1-PA4&lpg=RA1-PA4&dq=%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%96%B9%E6%B3%95168&source=bl&ots=mcHJGgvekF&sig=ACfU3U34ImoiWHHD-WnZPvzs7ATFbRnAEw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjeoKXxrf6BAxWgcKQEHXziCu4Q6AF6BQiuAhAD
搞定自律神經,我竟輕鬆減掉37公斤!推翻168、減醣、斷食迷思,只要平衡腦內神經&荷爾蒙,餐餐吃飽不復胖
... 減肥的當事人不用說,就連身為指導者的我,事實上也不計算熱量。即使如此,還是有方法能夠攝取接近減肥最適當的營養比例的飲食。這個方法是「手測營養法」。因為手掌大小 ...
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