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【斷食減肥】公開168減肥法副作用舒緩方法！

168 斷食減肥法是指一天8小時內吃完三餐，並在其餘16小時裡禁食。背後原理是促使身體內用不完的葡萄糖（肝醣）能在16小時的長時間斷食內消耗完畢，就能 ...

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