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減肥放縱日
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不節食輕鬆減肥 - Google 圖書結果
飲食上較少顧忌,但並不放縱食欲,“我有時喝啤酒、吃巧克力,不過總能適可而止”。她早餐是白開水加新鮮水果,午餐吃魚,晚飯吃點乳酪。點評:單純靠節食減肥只能一時奏效。
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