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跳操減肥，哪種減肥操效果最好？現在知道還不晚！ - 每日頭條

減肥操 是有氧運動的一種，作為一種全身運動，它不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性 ...

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