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害你暴肥的熱量炸彈是它！醫師揭日常9大隱藏版地雷食物

如果偶爾想吃零食緩解減重帶來的煎熬，該怎麼做才不會在無意間暴飲暴食？ 蔡明劼醫師說明，減重的基本原理為「只要達到『熱量赤字』，即便吃垃圾食物也可能瘦下來」。

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