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Re: [心得] Switch健身環50天運動減肥心得- FITNESS - PTT生活 ...

借問一下，因為我怕吵到樓下被敲門抗議，都只能用靜音模式怕有人不知道，所謂的靜音模式就是用下面這種快速的小幅蹲姿代替跑步（官方介紹影片，非幫油土伯賺點閱） ...

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