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不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處

減肥 的道理我相信大家都知道，說穿了就是熱量控制，讓每天攝取的熱量比消耗的還少. 少吃+ 多動是大方向 ... 歡迎跟我一起分享減肥的心得.

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