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60後不減肥、不養生，這樣吃出健康瘦！譚敦慈3建議照顧好自己

熟齡破框樂活人生 ... 60後不減肥、不養生，這樣吃出健康瘦！ ... 因此50後一定要有足夠的蛋白質來源、曬太陽、以及規律運動，才能照顧好自己。

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