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請問之前曾使用“斷食”的方式快速減肥

"斷食"、水果減肥法是一個不正確、不均衡的減肥法，雖然短期體重可能會下降，但是恢復正常飲食後，體重會彈得很快，長期使用則會影響健康，所以最好還是當面與營養師溝通 ...

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