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減肥後恢復飲食Archives - 小確幸健康

控制食量：即使您已經恢復正常飲食，仍應該控制食量，以避免過食和重返減肥前的體重。 慢慢品嚐：在逐漸增加卡路里攝入量的同時，應該慢慢品嚐食物，這樣 ...

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