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良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！

然而,大多數人可以接受的食物分配建議,還是要在正常熱量限制下「四分天下」, ... 為了不要讓腸胃時時都在工作,點心時間一定要減少,什麼早茶、下午茶、宵夜, ...

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