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教練…為什麼我都沒吃宵夜還可以一直變胖…？

邱正宏醫師亦分析，減肥部分，胖不胖並非宵夜一餐所造成，而是一天「總熱量攝取加總是否已超出身體需求」，熱量日積月累的爆表肯定會發胖。「若是宵夜加上 ...

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