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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

因此透過斷食，讓身體空腹至少14 小時，等葡萄糖和肝醣消耗完了，就能增加燃脂機會減肥。 ... 168斷食推薦吃法：大骨湯. 大骨湯. 由大骨和蔬菜熬成，能抑制食慾、補充礦物質 ...

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