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減肥嘴饞忍不住？營養師認證「10種熱量200卡↓零食」

... 推薦閱讀：鮮奶、保久乳、奶粉哪個營養 ... 雖然堅果的熱量和脂肪含量較高，但研究發現適量食用堅果可能有助於減肥；可以的話記得優先選擇無調味堅果。

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