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減肥喝牛奶還是豆漿
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燕麥奶的優點缺點?減肥怎麼喝?植物奶牛奶比一比
碳水化合物:燕麥奶>全脂鮮乳>無糖豆漿>杏仁奶. 澱粉量(碳水化合物)最多➜燕麥奶 膳食纖維最多➜豆奶(豆漿) 蛋白質的好 ...
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