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冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱中醫「補瀉」減重不傷身 - 新唐人 ...

以中醫的觀點來說，減肥首重「顧胃氣」，必須均衡攝取全穀類食物、蔬菜 ... 如地瓜、玉米、南瓜等或簡單麵食，早餐可選擇吐司夾蔬菜、蛋或起司或三角 ...

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