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IG高人氣營養師Rami的減肥食譜 覺得吃肉太負擔時，就改吃蛋 ...

透過黑麥吐司攝取碳水化合物、蛋攝取蛋白質，並用蔬菜來補充纖維素，是一道同時滿足視覺、味覺和心靈的餐點。 料理時間25分鐘. 【材料】 主食材─ 黑麥吐 ...

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