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什麼是減醣飲食？不用運動， 3款減肥菜單「控制醣分」三周瘦 ...

不用挨餓，也不一定要搭配運動，減醣料理非常好上手，只要把食物醣分做 ... 大約少1~2碗飯、或者早餐以全麥麵包取代白吐司，即是減醣飲食的方式之一。

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